Dugotrajno sjedenje ili stajanje tijekom radnog vremena često uzrokuje ukočenost i napetost u mišićima. Lagane vježbe istezanja pomažu u otpuštanju napetosti, poboljšavaju cirkulaciju i vraćaju fleksibilnost tijelu. Neke od najefikasnijih
Kategorija: Lagane istezanja za opuštanje mišića
Kategorija se fokusira na jednostavne vježbe istezanja koje poboljšavaju fleksibilnost i smanjuju ukočenost tijela nastalu zbog dugotrajnog sjedenja ili stajanja.