Disanje je temeljni proces koji često uzimamo zdravo za gotovo, no njegova pravilna kontrola može značajno smanjiti stres i napetost nakupljenu tijekom radnog dana. Kada smo pod stresom, disanje postaje
Kategorija: Disanje i tehnike disanja za smanjenje stresa
Ova kategorija objašnjava različite metode dubokog i kontroliranog disanja koje pomažu u smanjenju napetosti i anksioznosti nakon napornog radnog dana.