Dugotrajno sjedenje ili stajanje tijekom radnog vremena često uzrokuje ukočenost i napetost u mišićima. Lagane vježbe istezanja pomažu u otpuštanju napetosti, poboljšavaju cirkulaciju i vraćaju fleksibilnost tijelu. Neke od najefikasnijih
Dugotrajno sjedenje ili stajanje tijekom radnog vremena često uzrokuje ukočenost i napetost u mišićima. Lagane vježbe istezanja pomažu u otpuštanju napetosti, poboljšavaju cirkulaciju i vraćaju fleksibilnost tijelu. Neke od najefikasnijih